So. 30.4.23 um 10.00 Uhr findet im Rahmen der Expertenreihe des Berufsverbands DBYA eV ein Vortrag von Marion als Zoom Meeting (45 Min.) mit anschließend Gelegenheit für Fragen & Austausch (30 Min.) statt. Thema: Regulierung des Nervensystem mit Yoga-Techniken. Die Teilnahme kostet für Nichtmitglieder EUR 25,00, für Mitglieder ist sie kostenlos.

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Unser Programm für die Feiertage:

„Zu innerer Ruhe und Kraft“ – Workshop mit Sabrina

Als Ergänzung zu ihrem Workshop vor ein paar Wochen bietet Sabrina wegen der großen Nachfrage noch einmal ein ähnliches Format an. Der Workshop kann von euch aber auch besucht werden, wenn ihr bei dem ersten Teil nicht dabei wart. Die Schwerpunkte werden diesmal sein:

• Betrachtung unserer individuellen Stressoren
• Wie verteile ich meine Kräfte, wann wird mein Körper angezapft und wie bekomme ich meine Energie zurück, welcher Zusammenhang besteht mit meinen Stressoren, meiner Wahrnehmung und meinen inneren Prägungen und Skripten. Wie kann ich aktiv Einfluss nehmen und mehr Ruhe und Kraft in mein Leben lassen.
• Erweiterung des Werkzeugkoffers aus dem ersten Workshop
• Meditation, Pranayama und Asanas, die Ruhe, Kraft und Revitalisierung mit sich bringen.

Termin: 21. Mai 2023 von 10.30-13.00 Uhr

Preis: 48,00 EUR (erm. 45,00)

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Sound Bath – mit Klängen in tiefe Entspannung kommen – Special mit Sonja

Es ist wie ein wohliges Bad in Klängen, wenn sich Vibrationen und Frequenzen von Klangschalen miteinander vereinen, wenn der Gong warmes Wummern im Raum verteilt und das Monochord einen weichen Klangteppich erzeugt – Gänsehaut garantiert. Klänge wie diese können uns sehr schnell in einen Zustand tiefer Entspannung führen, zu unserer Regeneration beitragen und unser allgemeines geistiges Wohlbefinden steigern.

Die Schwingungen der Instrumente spüren wir auch körperlich. Sie können den Körper wieder in Ein-Klang bringen, Anspannungen lösen und Stress reduzieren. Während des Klang-Bads können Teilnehmende entspannende Klänge genießen oder tiefer gehen und sich auf emotionaler und seelischer Ebene berühren lassen.

Kenntnisse über die positive Wirkung von Klängen haben in der aus Indien stammenden vedischen Heilkunst ihren Ursprung. Instrumente wie Klangschalen und auch das Monochord haben besonders viele obertonreiche Klänge, also Töne, die über dem Grundton mitschwingen. Über das Gehör können sie uns in einen Zustand der Tiefenentspannung, in einen Alpha-Zustand versetzen. Das Gehirn befindet sich dann zwischen Wachsein und Schlaf – so wie auch in einigen Meditationszuständen. Das Bewusstsein ist dann erweitert und offen für das Unterbewusste.

Termin: Christi Himmelfahrt (Do. 18.5.23) von 10.00-11.00 Uhr

Preis: 25,00 EUR