Aktuelles: Präventionskurse Yoga Workshops & Yogalehrer Ausbildungen (Teacher Trainings) in Frankfurt

In unserem hübschen Loft in Frankfurt bieten wir regelmäßig Yoga Präventionskurse und Workshops sowie Yogalehrer Ausbildungen (Teacher Trainings) an – näheres dazu findet ihr unten. Nicht zu vergessen: In unser umfangreiches stilübergreifendes offenes Yogaprogramm könnt ihr euch über die Seite Stundenplan einbuchen oder kommt einfach vorbei. Viele Kurse finden noch hybrid statt, ihr könnt euch also aussuchen, ob ihr vor Ort oder online teilnehmen möchtet. Wir haben hohe Decken, große Fenster zum Querlüften und Luftfilter in allen Räumen.

Der nächste Durchgang unserer renommierten und anerkannten 2 Jahres- Yogalehrer Ausbildung (DBYA 500) startet Mai 2023 (siehe dazu Seite Yogalehrerausbildung). Die Termine für unsere Yin Yoga Module in 2023 stehen jetzt auch fest – sie findet ihr auf der Seite Yin Yoga Teacher Training.

Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Yoga Präventionkurse beginnen wieder nach den Ferien im September. Die Termine findet ihr unten und weitere Infos dazu auch auf der Seite Präventionskurse.

Wir bieten nach wie vor die meisten Kurse und Ausbildungen auch online an, im Livestream inklusive 7 Tage Aufzeichnung!

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Die Workshoptermine im Herbst/Winter 2022:

° ‚Pre-Natal Deep Rest‘: Entspannung in der Schwangerschaft

Dieser Workshop richtet sich an alle werdenden Mamas unter euch. Er wird von Miri angeleitet, die bei uns immer Donnerstag Vormittag den Vinyasa Yoga unterrichtet, sich im Pre-Natal Yoga fortgebildet hat und derzeit auch selbst schwanger ist. Ihr werdet euch bei dem Workshop viel Zeit nehmen, um zu Spüren, um zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen, Kraft zu tanken – und auch in den Austausch mit anderen werdenden Müttern zu kommen. Der Workshop ist für alle Trimester geeignet für Frauen mit und ohne Yogaerfahrung!

Termin: Samstag, 20.08.2022 von 10.30-13.00 Uhr

Preis: EUR 40,00 (erm. 36,00)

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° Happy Feet: „Füße gut – alles gut“

Lerne in dem beliebten Workshop von Karin deine Füße, das Fundament deiner Haltung, neu kennen – gehe leichtfüßig und gut zu Fuß in den Herbst mit verschiedensten Dehn- & Kraftübungen, unterschiedlichen Fußmassagen und einer Fuß-fokussierten Asanapraxis.
Termin: So. 11.09.22 von 10.30 – 13.00 Uhr
Preis: EUR 40,00 (erm. 36,00)
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° Das Becken: Stabile/fragile Mitte & Sitz der alten Themen
Bei dem Workhop mit Marion dreht sich alles um das Becken – Energietor der sechs unteren Meridiane, Sitz der ausleitenden und die Fortpflanzung steuernden Apana-Energie und der beiden untersten Chakras. Wir kräftigen wichtige Muskeln, die das Becken stabilisieren, dehnen und massieren gerne mal verspannte Muskel-Faszienzüge im Beckenbereich, nutzen Akupressurpunkte und myofaszialen Release (mit Tennisbällen) und schauen uns die Themen an, die auf der emotionalen Ebene mit dem Becken verbunden werden.
Termin: Mo. 3.10.22 von 10.30 bis 13.00 Uhr
Preis: EUR 40,00 (erm. 36,00)
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° Deep Release: Werkzeuge zur wirksamen Stressregulation
Im dem Workshop arbeitet Tonia mit euch mit den zentralen Pfeilern des Yoga (Asana, Pranayama & Prathyahara) ganz auf die Regulation des Nervensystems hin. Ihr erlernt konkrete, niederschwellige und vor allem adhoc wohltuende Methoden der Stressregulation für den Alltag mit seinen wachsenden Herausforderungen. Zum krönenden Abschluss des Workshops werdet ihr mit einer Yoga Nidra-Session verwöhnt mit anschließender Kerzen-Meditation. Tonia, als promovierte Psychologin ist schon viele Jahre im Brückenschlag von Ayurveda und Yogatherapie tätig und sehr vertraut mit körperpsychotherapeutischen Embodiment-Verfahren.
Termin: So. 13.11.22 von 10:30-13:00
Preis: EUR 48,00 (erm. 45 Euro)
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° Bhakti Yin & Yoga Nidra: Mystik & Tiefenentspannung
Wibke bietet nochmal ihren Bhakti Yin Workshop an, nachdem der das letzte Mal so gut ankam. Ihr könnt euch enhtspannt in Yin Posen sinken lassen, während Wibke euch viele verschiedene Geschichten aus der indischen Mythologie näher bringt. Zum Abschluss werdet ihr noch mit einer Tiefenentspannung (Yoga Nidra) verwöhnt.

Termin: So. 27.11.22 von 10.30-13.00 Uhr
Preis: 40,00 (erm. 36,00)

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° Mantras und Stille in der Adventszeit mit Misa

Der Workshop ist gut geeignet, um sich auf die Winterzeit – die Zeit der Innenschau, des Rückzugs, des Kräfte sammelns einzuschwingen. Ihr singt gemeinsam Mantras und praktiziert Asanas, die Misa mit Gitarre, Sansula und anderen Klanginstrumenten begleitet. Es wird viel Raum geben, um euch zu spüren, zum Innehalten & Loslassen.

Termin: Sa. 3.12.22 von 16.00-18.30 Uhr
Preis: EUR 40,00 (erm. 36,00)

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° Meditieren & Atmen mit Marion
Für alle Level geeignet, auch komplette Einsteiger. Ihr lernt unterschiedliche Meditationstechniken und Atemübungen (vor allem zur Regulierung des Nervensystems) kennen und bekommt Hintergrundwissen vermittelt sowie Tips zur einfachen Umsetzung und Anwendung der Techniken zu Hause.
Termin: So. 4.12.22 von 10.00-12.30 Uhr
Preis: EUR 48,00 (erm. 45,00)

Yin Yoga Ausbildung 2022 & 2023 – Teacher Training in fünf Modulen

Unser Yin Yoga Teacher Training (vor Ort & online) umfasst 5 Wochenendmodule, die einzeln oder alle und in egal welcher Reihenfolge dieses oder in einem der nächsten Jahre gebucht werden können. Alle Module sind vom Berufsverband der Yogalehrer und Ausbilder (DBYA) anerkannt, ihr bekommt ein Zertifikat und ein ausführliches Skript für jedes einzelne Modul.

Die Module werden weitgehend von Marion selbst unterrichtet, die Senior Yoga Teacher DBYA ist (mindestens 1000 UE eigene Ausbildung und zehn Jahre Lehrerfahrung) und seit 15 Jahren Yogalehrer ausbildet.

Die Termine für 2022 und für 2023 sowie weitere Infos findet ihr auf der Seite ‚Yin Yoga Teacher Training‘ oder schreibt einfach an: marion.marquardt@shiva-yoga.de.

Geschenkgutscheine

Geschenkgutscheine könnt ihr online über diesen Link erwerben und verschenken:

https://www.eversports.de/widget/w/4p5sPS?list=voucher

Ihr könnt das Motiv wählen und den Betrag, den ihr verschenken möchtet und die Beschenkten bekommen den Gutschein als pdf oder E-Mail mit einem Code, über den sie bei Eversports dann die Stunde/Karte/Workshop oder ähnliches buchen können. Der Gutschein kann für unser Live Stream Angebot genutzt werden oder vor Ort!

Euer Shiva-Yoga Team

Termine: Präventionskurse vor Ort & Online ab September 2022

Die meisten unserer Präventionskurse (von den ges. KK bezuschusste Hatha-Yoga Kurse) finden nicht nur vor Ort, sondern auch online statt. Alle Teilnehmer bekommen wöchentlich die Einwahl-Links von uns geschickt, mit denen ihr euch zur Live-Zeit oder bis 7 Tage nach dem Stream einwählen könnt mit dem Link. Das heißt, auch die vor Ort Teilnehmenden können sporadisch online mitmachen, wenn der Live Termin mal nicht passt.

Die folgenden Kurse bieten wir ab September 2022 an:

° Yoga für Schwangere Fr. 18.00-19.15 Uhr bei Marion: 9.9.22-4.11.22 (vor Ort & Online)

° Hatha-Aufbaukurs So. 18.15-19.45 Uhr bei Karin: 4.9.22-30.10.22 (vor Ort & Online)

° Hatha-Aufbaukurs Mo. bei Marion um 18.30-20.00 Uhr: 5.9.22-31.10.22 (vor Ort & Online)

° Hatha-Aufbaukurs Di. 20.30-22.00 Uhr bei Annegret: 6.9.22-1.11.22 (nur vor Ort)

° Rückbildungsyoga Mi. 10.00-11.15 Uhr mit Misa: 7.9.22-2.11.22 (vor Ort & Online!)

° Einsteiger-Kurs Mi. 20.30-22.00 Uhr bei bei Trudy 7.9.22-2.11.22 (vor Ort & Online)

° Einsteiger-Kurs So. 18.00-19.30 Uhr bei Annegret 4.9.22-30.10.22 (nur vor Ort).

Alle Kurse laufen über 9 Termine und kosten EUR 130,00.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kursgebühr im Nachherein, wenn ihr regelmäßig an dem Kurs teilgenommen habt, die genaue Höhe der Erstattung erfahrt ihr bei eurer Kasse, das unterscheidet sich von KK zu KK. Die Kursinhalte- bzw. Beschreibungen findet ihr im Folgenden:

UVC- Luftreinigungsgeräte und Quer/Stoßlüften

Um den Aerosolgehalt in der Luft so gering wie möglich zu halten, haben wir Luftreinigungsgeräte angeschafft, die mit Filter und UVC-Licht arbeiten.

Darüberhinaus haben wir hohe Decken und an beiden Querfronten der Räume viele Fenster so dass wir ideale Verhältnisse zum Querlüften haben. Unsere Lehrer lüften zwei- bis dreimal pro Stunde durch, bei warmem Wetter bleiben die Fenster offen.

Ansonsten beachtet bitte die üblichen Hygieneregeln, insbesondere die Husten- und Niesetikette und bleibt bitte zu Hause, wenn ihr euch nicht wohl fühlt. Wir tragen noch die nächsten Wochen Masken in den Räumen und Treppenhäusern (natürlich nicht beim Praktizieren), euch ist es freigestellt, ob ihr das machen möchtet oder nicht, Pflicht ist es nicht mehr. Ihr könnt euch nach wie vor über Eversports im Vornherein anmelden, müsst es aber nicht. Ihr könnt auch spontan vorbeikommen. Zertifikate/Tests sind auch nicht mehr erforderlich.

Euer Shiva-Yoga Team