Aktuelles: Präventionskurse Yoga Workshops & Yogalehrer Ausbildungen (Teacher Trainings) in Frankfurt / Feiertagsprogramm

In unserem hübschen Loft in Frankfurt bieten wir regelmäßig Yoga Präventionskurse und Workshops sowie Yogalehrer Ausbildungen (Teacher Trainings) an – näheres dazu findet ihr unten. Infos zu unserem Feiertagsprogramm ebenso.

Der nächste Durchgang unserer renommierten und anerkannten 2 Jahres- Yogalehrer Ausbildung (DBYA 500) startet Mai 2022 (siehe dazu Seite Yogalehrerausbildung). Die Termine für unsere Yin Yoga Module in 2022 stehen jetzt auch fest – sie findet ihr auf der Seite Yin Yoga Teacher Training. Das nächste Modul (2) hat seinen Schwerpunkt in der funktionellen Anatomie und Energielehre und ist auch gerade für „Yang“ Praktizierende und Lehrende wichtig!

Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Yoga Präventionkurse beginnen wieder im Mai und dann nach den Sommerferien erst wieder. Die Termine findet ihr unten und weitere Infos dazu auch auf der Seite Präventionskurse.

Wir bieten nach wie vor die meisten Kurse und Ausbildungen auch online an, im Livestream inklusive 7 Tage Aufzeichnung!

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Die Workshoptermine im Frühling/Sommer 2022:

° „Maha-Marma“ Workshop mit Tonia

In diesem Workshop führt euch Tonia in die Lehre der sog. Maha Marmas (Hauptmarmas) ein, die den drei ayurvedischen Doshas („Bioenergien“) – Vata, Pitta und Kapha – zugeordnet werden. Ihr erfahrt und erspürt, wie diese für die Gesunderhaltung des Körper-Geist-Komplexes so zentralen Vitalpunkte angesprochen werden können und werdet in eine leicht abgewandelte Asana Praxis eingeführt, die auf die Dosha-spezifische Stimulierung hin sequenziert ist und damit als eine balancierende, kräftigende und entspannende Körperkur angesehen werden kann.

Termin: (So. 3.4.22) wird verschoben auf:  12. Juni 22 von 10.00-14.00 Uhr (nur vor Ort)

Preis: EUR 70,00 (erm. 62,00)


° ‚Sing Pray Love‘ – Mantra & Meditations Workshop mit Anne

Mantras sind heilsame Klänge und Worte, die seit Tausenden von Jahren rezitiert oder gesungen werden. Sie verhelfen uns dazu, unser Denken aus Verhaftungen und starren Mustern zu befreien, den Geist im Hier und Jetzt zu halten. Zusammen spirituelle Lieder zu singen, macht das Herz weit und leicht. Als Teil des Bhakti Yoga lässt es uns Demut und Hingabe gegenüber dem großen Ganzen entwickeln und es bringt einfach Freude! Durch Tönen, Chanten, Mantra-Meditation und Pranayama (Atemtraining) bringen wir den Körper zum Schwingen und kommen in Kontakt mit unserer eigenen Stimme und unserem inneren Selbst. Wir verbinden uns im gemeinsamen Klang, lernen die Bedeutung verschiedener Mantras kennen und erfahren ihre ganz besondere Energie. Für die Teilnahme an dem Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termin: So. 15.5.22 10.30-13.30 Uhr

Preis: 50,00 (erm. 45,00)

° SATYA (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) Einführung

Verbinde dich mit der inneren Intelligenz deines Körpers und entwickle Vitalität und Ausstrahlung durch ein gesteigertes „somatisches Bewusstsein“. In diesem Workshop wirst du die Möglichkeit haben, auf deiner Matte zu entschleunigen und dich mit deinem feinstofflichen Körper zu verbinden. Die Methode namens ‚SATYA‘ bedeutet Sensory Awareness Training for Yoga Attunement und wirkt wie ein „Yin Tonic“. Die Technik bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Wir werden mit dem Körper auf einer Decke über die Matte gleiten, schaukeln und „pumpen“ um die Faszien zu stimulieren, den Blutkreislauf und die Lymphe zu unterstützen sowie die Atmung vertiefen. Das alles wirkt auf unser zentrales Nervensystem ein – Parasympathikus und Sympathikus werden ausgeglichen. Man fühlt sich danach sowohl geschmeidig und entspannt, als auch tonisiert. Zwischen den Bewegungen werden wir in bestimmten Abständen in die Ruhe gehen, Raum für das Spüren haben, uns mit dem „Nichtstun“ anfreunden. Gegen Ende des Workshops werden noch einige Asanas praktiziert, um den Körper wieder zu stabilisieren und in die „Vertikalität“ zurückzukommen.

Für den Workshop benötigst du unbedingt eine Decke, die komplett die Matte abdeckt. Das Studio verfügt über alles, was benötigt wird. Solltest du jedoch deine eigene Decke mitbringen oder online an dem WS teilnehmen, dann achte bitte darauf, dass diese auch lang genug ist.

In an age of constant acceleration, nothing can be more exhilarating than going slow. In an age of constant distraction, nothing is so luxurious as paying attention.In an age of constant movement, nothing is so urgent as sitting still. ~  PICO IYER

Termin: So. 26. Juni 2022 von 10.15 bis 12.45 Uhr

Preis: 40,00 EUR (erm. 36,00)

Yin Yoga Ausbildung 2022 – Teacher Training in fünf Modulen

Unser Yin Yoga Teacher Training (vor Ort & online) umfasst 5 Wochenendmodule, die einzeln oder alle und in egal welcher Reihenfolge dieses oder in einem der nächsten Jahre gebucht werden können. Alle Module sind vom Berufsverband der Yogalehrer und Ausbilder (DBYA) anerkannt, ihr bekommt ein Zertifikat und ein ausführliches Skript für jedes einzelne Modul.

Die Module werden weitgehend von Marion selbst unterrichtet, die Senior Yoga Teacher DBYA ist (mindestens 1000 UE eigene Ausbildung und zehn Jahre Lehrerfahrung) und seit 15 Jahren Yogalehrer ausbildet.

Die Termine für 2022 und weitere Infos findet ihr auf der Seite ‚Yin Yoga Teacher Training‘ oder schreibt einfach an: marion.marquardt@shiva-yoga.de.

Feiertagsprogramm & Geschenkgutscheine

Unser Programm für die Feiertage im Mai/Juni:

° Do. 26.5. (Himmelfahrt): Meditation & Pranayama mit Geeta 10.-11.00 Uhr (hybrid) & Asana & Mantras mit Misa 10.15-11.45 Uhr (vor Ort). Fr. 27.5.-So. 29.5. findet der normale Unterricht nach Plan statt!

° Pfingst-Sonntag (5.6.22): Yin Yoga & Yoga Nidra mit Wibke 16.00-18.00 Uhr (hybrid) & Hatha Flow mit Sabrina 16.30-17.45 Uhr (vor Ort). Die Präventionskurse pausieren!

° Pfingst-Montag (6.6.22): geschlossen – die Präventionskurse pausieren!

° Do. 16.6. (Fronleichnam): Mindful Hatha Flow mit Tonia 10.00-11.30 Uhr (vor Ort). Fr. 17.6.-So. 18.6. findet der normale Unterricht nach Plan statt!

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Geschenkgutscheine könnt ihr online über diesen Link erwerben und verschenken:

https://www.eversports.de/widget/w/4p5sPS?list=voucher

Ihr könnt das Motiv wählen und den Betrag, den ihr verschenken möchtet und die Beschenkten bekommen den Gutschein als pdf oder E-Mail mit einem Code, über den sie bei Eversports dann die Stunde/Karte/Workshop oder ähnliches buchen können. Der Gutschein kann für unser Live Stream Angebot genutzt werden oder vor Ort!

Euer Shiva-Yoga Team

Termine: Präventionskurse vor Ort & Online ab Mai 2022

Aufgrund von Corona finden die meisten unserer Präventionskurse (von den ges. KK bezuschusste Hatha-Yoga Kurse) nicht nur vor Ort, sondern auch online statt. Alle Teilnehmer bekommen wöchentlich die Einwahl-Links von uns geschickt, mit denen ihr euch zur Live-Zeit oder bis 7 Tage nach dem Stream einwählen könnt mit dem Link. Das heißt, auch die vor Ort Teilnehmenden können sporadisch online mitmachen, wenn der Live Termin mal nicht passt.

Die folgenden Kurse bieten wir ab Mai 2022 an:

° Yoga für Schwangere Fr. 18.00-19.15 Uhr bei Marion: 20.5.22-15.7.22 (vor Ort & Online)

° Hatha-Aufbaukurs So. 18.15-19.45 Uhr bei Karin: 22.5.22-24.5.22 (vor Ort & Online – Pause am Pfingst-Sonntag!)

° Hatha-Aufbaukurs Mo. bei Marion um 18.30-20.00 Uhr: 23.5.22-25.7.22 (vor Ort & Online – Pause am Pfingst-Montag!)

° Hatha-Aufbaukurs Di. 20.30-22.00 Uhr bei Annegret: 17.5.22-12.7.22 (nur vor Ort!)

° Rückbildungsyoga Mi. 10.00-11.15 Uhr mit Misa: 18.5.22-13.7.22 (vor Ort & Online!)

° Einsteiger-Kurs Mi. 20.30-22.00 Uhr bei bei Penelope 18.5.22-13.7.22 (vor Ort & Online)

° Einsteiger-Kurs So. 18.00-19.30 Uhr bei Annegret 22.5.22-24.7.22 (nur vor Ort – Pause am Pfingst-Sonntag!).

Alle Kurse laufen über 9 Termine und kosten EUR 120,00.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kursgebühr im Nachherein, wenn ihr regelmäßig an dem Kurs teilgenommen habt, die genaue Höhe der Erstattung erfahrt ihr bei eurer Kasse, das unterscheidet sich von KK zu KK. Die Kursinhalte- bzw. Beschreibungen findet ihr im Folgenden:

UVC- Luftreinigungsgeräte und Quer/Stoßlüften

Um den Aerosolgehalt in der Luft so gering wie möglich zu halten, haben wir Luftreinigungsgeräte angeschafft, die mit Filter und UVC-Licht arbeiten.

Darüberhinaus haben wir hohe Decken und an beiden Querfronten der Räume viele Fenster so dass wir ideale Verhältnisse zum Querlüften haben. Unsere Lehrer lüften zwei- bis dreimal pro Stunde durch, bei warmem Wetter bleiben die Fenster offen.

Ansonsten beachtet bitte die üblichen Hygieneregeln, insbesondere die Husten- und Niesetikette und bleibt bitte zu Hause, wenn ihr euch nicht wohl fühlt. Wir tragen noch die nächsten Wochen Masken in den Räumen und Treppenhäusern (natürlich nicht beim Praktizieren), euch ist es freigestellt, ob ihr das machen möchtet oder nicht, Pflicht ist es nicht mehr. Ihr könnt euch nach wie vor über Eversports im Vornherein anmelden, müsst es aber nicht. Ihr könnt auch spontan vorbeikommen. Zertifikate/Tests sind auch nicht mehr erforderlich.

Euer Shiva-Yoga Team