Bitte melden Sie sich frühzeitig für Workshops an, damit wir wissen, ob eine ausreichende Anzahl von Interessenten für die einzelnen Workshops zusammen kommt und wir Sie rechtzeitig über Terminänderungen informieren können.


Programm für die Mai-Feiertage 2016

Am Sonntag, 1. Mai bleibt Shiva-Yoga geschlossen!

Do. 05. Mai Christi Himmelfahrt:

* 10.00-11.30 Uhr: Ashtanga Yoga bei Nicole
* 11.00-12.30 Uhr: Yin Yoga bei Alex

Am Freitag, 06. Mai und Sonntag 08. Mai findet das normale Programm nach Stundenplan statt, am Samstag, 07. Mai bleibt das Studio geschlossen, da die Prüfung der Yogalehrerausbildung 2014-2016 da stattfindet.

Pfingssonntag (15.05.):

* 10.30-12.00 Uhr: Yin Yoga bei Alex
* 11.00-12.30 Uhr: Hatha Flow bei Ulli

Pfingstmontag (16.5.):

* 10.00-11.00 Uhr: Meditation und Pranayama bei Marion
* 11.00-12.30 Uhr: Anusara Yoga bei Nicole

Do. 26.05. Fronleichnam:

* 10.00-11.30 Uhr: Vinyasa Flow bei Nicole

Fr. 27.-So. 29.5. findet das normale Programm nach Plan statt.

An den o.g. Feiertagen (5., 15., 16. und 26.5.) findet NUR das Sonderprogamm statt -  das übliche Programm am Vormittag und Abend entfällt. Die festen Kurse am Sonntag pausieren am 1. Mai und am Pfingstsonntag, am 8.5. und am 29.5. finden sie statt.

Yogalehrer Ausbildung in Frankfurt ab Mai 2016 - Infotermin

Am Freitag, 22. April 2016 um 18.15 Uhr findet bei Shiva-Yoga in Frankfurt die zweite und letzte Informationsveranstaltung für die im Mai 2016 beginnende traditionsübergreifende Yogalehrer Ausbilung mit Schwerpunkt im Hatha-Yoga statt.

Bei dem Termin besteht Gelegenheit, die Räumlichkeiten, Marion - als Leiterin der Ausbildung - und die Ausbildungsinhalte kennen zu lernen. Ihr habt dabei natürlich vor allem auch Gelegenheit, eure Fragen zur Ausbildung zu stellen.

Stundenplanänderung ab April

Ab jetzt findet am Sonntag um 16.00 Uhr ein neuer Kurs statt - sanfter Hatha Yoga mit Christina. Der Kurs ist u.a. für alle gut geeignet, die gerade den Einsteigerkurs absolviert haben und jetzt im offenen Kursprogramm weiter praktizieren möchten, für Wiedereinsteiger oder alle, die gerne Hatha Yoga üben und dabei etwas langsamer machen möchten.


Ab Mittwoch, 13.04. findet der Yin Yoga bei Alex am Mittwoch Abend von 19.15 bis 20.30 Uhr statt.

 

 

 

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Lerne auf dem Kopf stehen und Fliegen! 'Akrobatisches Yoga' und Handstand, Kopfstand und Co. Workshops mit Denise und Flo

Vom Boden abheben, einen Partner auf deinen Füßen balancieren oder von einem Partner auf den Füßen balanciert werden, in der Luft und am Boden auf dem Kopf und auf den Händen stehen und Ähnliches, all das kannst Du hier spielerisch und leicht, aber auch sicher und in aller Ruhe erlernen, anwenden oder ausbauen. Der Akrobatik Workshop ist sowohl für Anfänger - auch Yoga-Anfänger - als auch für im Acroyoga erfahrene Teilnehmer geeignet. Es ist kein Partner nötig. Für den Umkehrhaltungs-Workshop ist Yogavorerfahrung sinnvoll. Denise und Florian freuen sich auf Euch!

Die Workshops sind nicht für Schwangere geeignet!

Termine: Samstag, von 15.00 bis 18.00 Uhr am:

* 06. Februar 2016: Handstand, Kopfstand & Co.

* 23. April 2016: Lerne Fliegen - akrobatisches Yoga

Preis: jeweils 40,00 EUR.

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Feste Einsteigerkurse - Präventionskurse!

Am Mittwoch, 01. Juni und am Sonntag, 21. August 2016 beginnen wieder zwei feste Hatha-Yoga Einsteigerkurse (Präventionskurse), die über 9 Termine (von jeweils 90 Minuten) laufen und € 110,00 kosten. Die Kurse finden immer am Mittwoch Abend vom 20.45 bis 22.15 Uhr bzw. Sonntag Abend von 18.00 bis 19.30 Uhr statt. 

Unsere Präventionskurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert - die meisten Krankenkassen erstatten entsprechend einen großen Teil der Kursgebühr, sofern ihr regelmäßig an dem Kurs teilgenommen habt, sprecht bitte mit eurer Kasse!

Unsere Einsteigerkurse sind für alle Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet, die sich in unserem offenen Kurssystem (noch) überfordert fühlen und/oder den Yoga in all seinen Aspekten in einer festen Gruppe ganz systematisch über 9 Wochen kennenlernen möchten. Die Kurse beinhalten Entspannungssequenzen, der Sonnengruß wird erlernt, es werden kräftigende und dehnende Körperhaltungen (Asanas) praktiziert, energetisierende und beruhigende Atemtechniken geübt und kleine Meditationen angeleitet.

  • Termine:
  • Mi. 01.06.2016 - 27.07.2016 von 20.45 - 22.15 Uhr bei Blanca
  • So. 21.08.2016 - 26.10.2016 von 18.00 bis 19.30 Uhr bei Marion (Pause am 1, Mai und am Pfingstsonntag!)
  • Preis/Kurs: € 110,00.

 

 

Yoga zur Rückbildung nach der Schwangerschaft

Rückbildungsyoga mit oder ohne Baby 

Am Di. 14. Juni beginnt wieder ein neuer Rückbildungsyogakurs, der über 9 Termine bis zum 09. August 2016 läuft und EUR 110,00 kostet.

Die Teilnahme ist mit und ohne Baby möglich. Schwerpunkt des Kurses ist die Stabilisierung der Körpermitte, also der Aufbau von Beckenboden-, Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur, die Lockerung verspannter Muskelpartien wie zB des Schultergürtels sowie die Entspannung.

  • Termine:
  • Di. 14.06.2016 - 09.08.2016 von 10.00 bis 11.15 Uhr bei Misa
  • Preis für den Kurs: € 110,00 (9 Termine).

 

 

Präventionskurse: Hatha Yoga (Aufbaukurs)

Am Dienstag, 07. Juni 2016 und am Sonntag, 28. August 2016 beginnen wieder zwei Hatha-Yoga Aufbaukurse (Präventionskurse), die von allen ehemaligen Teilnehmern unserer Einsteigerkurse besucht werden können sowie von allen anderen Yogis und Yoginis, die schon etwas Yogaerfahrung haben, den Sonnengruß kennen und gerne in einer geschlossenen Gruppe zu einem festgelegten Termin in der Woche mit Yoga weiter machen möchten. In den Kursen werden die vorher gelernten Grundlagen vertieft, neue Asanas eingeführt, Atemübungen und Meditationen geübt und natürlich entspannt. Die Kurse laufen über 9 Termine von jeweils 90 Minuten und kosten jeweils EUR 110,00. Beide Kurse sind als Präventionskurse in der Zentralen Datenbank für Prävention registriert, die meisten Krankenkassen erstatten daher einen Großteil der Kursgebühr, sofern ihr regelmäßig an dem Kurs teilgenommen habt, sprecht bitte mit eurer Kasse!

Termine:

Di. 07.06.2016 - 02.08.2016 von 20.30 bis 22.00 Uhr bei Rita

So. 28.08.2016 - 23.10.2016 von 18.00 bis 19.30 Uhr bei Karin (Pause am 1. Mai und am Pfingstsonntag!)

Preis: jeweils EUR 110,00.